[report] ファミリーコーチPROJECT第8回目！ 寒くても、氷点下でも、そと遊びはかかせません。いつも子供は元気いっぱい！ ムッレ遊びをしたり、鬼ごっこをして遊びました。動くとからだはポカポカ。て言うか、あっつーい(*_*)(笑) 今日は添加物の話。 食品表示の見方や、おむすび実験をしました。 よく食べてるものの原材料表示をもってきてもらいました。 食品添加物とは品質を保持したり、栄養価をアップさせたり、光沢をだしたり、着色したり、旨味を与えたりする働きがあります。 でも、多く取ると、アレルギーやがんの原因になるとも言われています。 みんなは市販のお菓子なんか大好きだし、便利だし、おいしーし。 でもそれが、添加物がいっぱい入ってるものだったら、、、？ みんな手作りのものとどっちを選びたいと思うかな？ 今日は手作りハンバーガーを作るよ♪ お肉ではなく、高きびを使ったハンバーグでね！ みんなで作ったハンバーガーは、やっばりすんごくおいしかった！みんなもあっという間に食べてしまいました(笑) 食べ物は自分で選ぶ時代。 選んで食べる。賢く食べる。楽しく食べる！ それがみんなの元気のもとになるからね！[/report]