鏡の前でまっすぐに立った時、どちらかの肩があがっている、

横を向いて立った時、背中が丸まって顎の位置が体のラインより前に出ている、

お腹がぽっこりと出て腰が反っている

足の裏にタコができている、靴底がどちらかだけ極端にすり減っている…

 

それらの状態は体がゆがんでいる証拠です。

 

前かがみになってパソコン作業やスマホ操作、つい脚を組んで座ってしまう、

カバンや荷物を持つ手が左右どちらかに決まっている、考え事をするときに頬杖をついている、などなど日常生活において体がゆがむ原因は様々です。

 

背骨、骨盤など体にゆがみが生じると、筋肉まで収縮し、緊張状態になります。

結果、寝つきは悪くなり、爽快な朝を迎えることができません。

なかなか眠れないという方、寝ても寝ても疲れがとれないという方は、まず体のゆがみを疑ってみる必要があります。