STEP1であなたの体の状態が明確になったところで、次は、どこをどうなおすべきか、どうなりたいのか、体組成、骨格のねじれ、自律神経(質のよい睡眠)の3つのアプローチから目標を立てていきます。
1.体組成を整える
2.骨格のねじれを整える
3.良質な睡眠とは何かを決める